کلام خدا و حدیث زیبای رسول خدا

خداوند درقرآن مجيد چنین مى فرماید: كُلوُا وَ اشْرَبوُا وَ لا تُسْرِفوُا. اِنَّهُ لا يُحِبُّ الْمُسْرِفينَ

 بخوريد و بياشاميد ولى زياد روى نكنيد؛ زيرا خداوند، متجاوزين از حد اعتدال را دوست نمى دارد.

پیامبر اکرم (ص) نیز در کتاب پر گوهر نهج الفصاحه می فرمایند:

مَا مَلَاءَ آدَمى وِعاءَ شَرَّاً مِنْ بَطْن حَسْبَ الْآدَمى لَقيمَاتٍ يُقْمِنُ صُلْبُهُ.

فرزند آدم هيچ ظرفى را پر نكرد كه بدتر از ظرف شكم باشد ،در حاليكه براى ادامه زندگى او چند لقمه كافى است.